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虽然加餐有助于补充(🔽)能量和(📲)营养，但(🍀)过量加(📖)餐也会导致摄入过(guò )多(🍨)的热量(🎼)，增加肥胖和(🙅)(hé )慢性病的(de )风险。控制加餐份(🐺)(fèn )量(🥜)是很重(chóng )要(🎾)的。可(🥅)以(yǐ )选择小份的食物，或(🙃)者(zhě )使用容器将食(shí(⛺) )物分(🚡)(fèn )装，以控制摄入量。

相(xiàng )比(📠)(bǐ(🦂) )之(zhī )下，前两任蜘(🌓)蛛侠用(🚋)(yòng )蛛丝拉脱轨列车(🧡)和坠桥汽车什么的(😎)简直弱爆(🏖)了，完全不是一个等(děng )级(🎱)。